Es gibt sehr viele verschiedene Diäten. Einige sind lockerer die anderen schwerer. Bevor man eine Diät machen will, sollte man entscheiden welche man überhaupt machen will. Einige Fragen wo man sich dabei stellen könnte sind:
- Wie viel will ich in einem bestimmten Zeitraum abnehmen?
- Will ich abnehmen und Muskelmasse aufbauen?
- Wo will ich genau abnehmen?
- Will ich meine Diät mit Sport kombinieren?
Diese (und natürlich auch andere) Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der Suche nach der geeigneten Diät. Will man einfach nur abnehmen oder doch gleichzeitig Muskeln aufbauen? Was will man genau mit einer Diät erreichen? Will ich nur ein gesünderes Leben führen oder doch nur eine schlanke Figur für den Sommer bekommen. Mit diesen vielen Fragen will ich euch zeigen wie schwer es ist eine richtige Diät zu finden. Ich rate euch viel zu recherchieren und vielleicht auch mit Menschen in Kontakt kommen, welche schon eine Diät hinter sich haben. Es ist sicherlich auch keine schlechte Idee einen Ernährungsberater herbeizuziehen. Dieser kann euch sehr hilfreiche Tipps mitgeben und findet mit euch die Diät welche am meisten zu euch passen.