Hey, heute werde ich dir etwas allgemeines über die Meditation erzählen:)
Wenn du an Meditation denkst kommt dir sicher ein Mönch, der im Schneidersitzt auf dem Boden sitzt und seine Augen geschlossen in den Kopf. Viele Leute verbinden das Meditieren automatisch mit dem Buddhismus und man geht davon aus das jeder der meditiert zum Buddhismus gehört.
Jedoch trifft diese Vorstellung der Meditation nur auf einen Teil zu.
Also was ist nun genau Meditation?
Die Meditation wird seit Jahrtausenden auf der ganzen Welt praktiziert. Die Meditation ist eine Gruppe von Geistesübungen die in verschiedenen Traditionen und Religionen praktiziert und überliefert wurden. Es gibt sehr viele unterschiedliche Arten von Meditation.
Ein wesentlicher Punkt der allgemeinen Meditation ist die bewusste Steuerung der Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und Geist.
Durch die Meditation soll das Denken, Fühlen und Erleben positiv beeinflusst werden. Meditieren heißt eigentlich nichts anderes, als ganz bei dem zu sein, was du gerade machst. Egal ob du gerade am Lernen bist, dich auf deine Atmung und auf das was du liest konzentrierst oder auf deinem Bett liegst und in deinen Gedanken versunken bist Meditation ist bei allem möglich.
Ich persönlich kam schon sehr früh mit Spiritualität und Esoterik in Kontakt. Meine Grossmutter und auch meine Tante sind sehr spirituell. So hat mir meine Grossmutter schon von klein an Edelsteine geschenkt oder ist mit mir an spezielle Orte gegangen an denen die Kraft der Natur sehr stark zu spüren sind.
Ich habe mich schon immer dafür interessiert, manchmal weniger manchmal mehr jedoch war es immer ein Teil meines Lebens. Meine Grossmutter hat mit mir, als ich als Kleinkind oft bei ihr zu Besuch war, oft meditiert. Wir sind dann immer bei ihr in ihrem Zimmer auf den Boden gesessen und haben zusammen meditiert, die hat mir dann immer davon erzählt das wenn man während der Meditation an etwas denkt das man wirklich, wirklich erreichen möchte dies irgendwann auch erreichen kann.
Was haltest du von Spiritualität?
Indigo
