Hey, Hey, du kennt das bestimmt: Du kannst nichts gegen den ganzen Stress in der Schule tun und es wird sooo viel von dir gefordert. Ja, auch ich kenne das! Deswegen habe ich angefangen zu meditieren, um zu mir selbst und zu mehr innerer Ruhe zu finden.
Vielleicht hast du bereits erste Erfahrungen mit Mediation gemacht..? Wenn nicht, nehme ich dich auf eine kleine spirituelle Reise mit.
Meditation hilft dir, dich von deinen Alltagssorgen zu lösen, deinen Gedanken freien Lauf zu lassen und dich ganz auf dich zu konzentrieren.
Ich möchte in meinem ersten Blogeintrag ein paar Erfahrungen mit dir teilen.
Mit dem Meditieren habe ich vor ca. einem Jahr begonnen. Meine erste Berührung mit Mediation machte ich in einem Yoga Kurs. Die Kursleiterin führte uns sanft in die Methoden der Meditation ein. Nach dieser ersten Meditation fühlte ich mich frei und unbeschwert.
Ich begann zu recherchieren. Im Netz ich habe viele Artikel gelesen und Videos geschaut, um mich besser zu informieren.
YouTube mit all seinen Videos bietet ein breite Palette von Anleitungen. Durch die verschiedenen Kanäle und Kursleiterinnen lernte ich verschiedene Arten kennen und erkannte die breite Palette von Mediationsarten.
Als nächstes habe ich einige Kanäle herausgesucht, die mir geholfen haben zu meditieren und meine innere Ruhe zu finden.
Falls du mich weiter auf meiner Reise Begleiten möchtest schaue doch in meinem nächsten Blogeintrag vorbei.
Ich würde mich sehr freuen.
Love Indigo
