Wie bereits erwähnt wird dieser Blog rund um das Thema „Leistung in der Schule“ handeln. Genauer werde ich „den Stress in der Kantonschule“ analysieren. Ich habe mir Fragen gestellt, die ich während des Beitrags beantworten werde. Ich möchte wissen, was der Grund ist, dass viele Schüler und Schülerinnen unter Stress in der Schule leiden. Den Fokus dieses Beitrags werde ich aber auf die Tipps für stressfreiere Schulalltage legen. Dieser Blogbeitrag wird nicht faktisch bezogen sein, sondern auf eigene Erfahrung basieren. Wie ich aus den Kommentaren entnommen habe, soll ich meine eigenen Erfahrungen mit einbeziehen.
Ich möchte mit folgendem Zitat eines Schüler des Gymnasiums beginnen:
„Jede Lehrperson meint, dass ihr Fach das Wichtigste ist.“
Nicht die Arbeit eines einzelnen Faches löst den Stress aus, sondern die Summe aller Fächer führen zu einem Berg voller Hausaufgaben. Dies ist meiner Meinung nach auch gerechtfertigt. Denn der Schüler und die Schülerin haben sich freiwillig dazu entschieden die Kantonschule zu absolvieren. In der Kantonschule eignet man sich ein breites Allgemeinwissen an. Von den technischen bis zu den musischen Fächern ist alles im Lernprozess inbegriffen. Doch ich als Gymnasiastin muss sagen, dass es manchmal einfach zu viel ist, manchmal sehe ich das Ende der Arbeit nicht mehr und manchmal möchte ich diese Schule einfach beenden. Der Grund, warum ich so viel Stress habe, liegt jedoch oft bei mir selbst. Ich mache mir einen zu hohen Stress, da ich in allen Fächer gute Noten erzielen möchte. Dabei achte ich nicht auf meine Talente, sondern einfach auf meinen Ehrgeiz. Der zweite Grund des Stresses in der Schule liegt manchmal auch bei den Lehrpersonen. Denn auch sie fordern viel von uns Gymnasiasten und Gymnasiastinnen. Den hohen Forderungen in den verschiedenen Fächer können die Schüler und Schülerinnen nicht immer gerecht werden. Den dritten Grund, den ich thematisieren will, sind die Eltern die oft auch viel fordern. Einige Eltern wollen ein perfektes Kind konstruieren, was aber nicht möglich ist. Doch trotzdem wollen die Kindern den Eltern gerecht werden, was oft zu zusätzlichen Spannungen führt. Es gibt jedoch noch viele weitere Gründe für den wachsenden Überblastung in der Schule, wenn ihr mehr erfahren möchtet, könnt ihr auf den unten verlinkten Internetseiten vorbei schauen.
http://www.szh.ch/bausteine.net/f/50990/Guentzer_170238.pdf
Nun habe ich 10 Tipps für einen stressfreieren Alltag aufgelistet.
- Pausen machen
Auch wenn man viel Arbeit hat, denn nach Pausen ist man oft produktiver. - Schraube den Ehrgeiz herunter
Nicht überall ist eine 6 möglich! - Reden
Mit den Lehrpersonen einen Lösungsweg suchen, wenn die Arbeit zu viel ist.Mit den Eltern über den Stress und die Forderungen austauschen
Mit Ansprechpersonen über den Stress reden und stressfreiere Wege suchen - Überblick der Arbeit schaffen
Mit Hilfe von To-do Listen, Agenda etc.
Prioritäten setzen - Sport als Ausgleich
Sport befreit den Kopf und verbessert die Laune - Musik als Beruhigungsmittel
Musik fokussiert uns - Seine Gedanken und Gefühle ausdrücken
Z.B durch Beten, das ist immer eine Lösung - Zeit nehmen für Freunde und Familien
Zeit hat man nicht, die muss man sich nehmen - Zeit nehmen für sich selber
Denken, philosophieren, träumen - Das Ziel nicht aus den Augen verlieren
Sich dem Ziel und dem Sinn der Arbeit immer klar werden$
Ich hoffe euch hat dieser Beitrag gefallen und ihr könnt einige Tipps in euren Alltag integrieren! Der nächste Blog wird um Leistung im Bereich Schönheit handlen. Bis Bald:)
