Willkommen zum Bulkingblog

Findest du auch es ist Zeit, um deine Physis zu stärken. Aber du weisst nicht genau, wie man anfangen soll? Dann bist du hier genau richtig. In meinem Blog werde ich dir zeigen, wie eine Gewichtzunahme am besten funktioniert.  Ich bin mir dabei sehr sicher, dass du aus diesem Blog sehr vieles mitnehmen kannst und es nur von Vorteil ist dies zu lesen.

Um euch zu motivieren kann ich euch meine Geschichte schildern. Ich spielte Fussball und war Spitzensportler und nach einer Zeit konnte ich nicht mehr beim Spitzensport mitspielen. Darum wollte ich an meinen Schwächen arbeiten und dies war meine Physis. So fing ich kurz vor Sommer 2020 mit der Bulking Phase an und trainierte dafür hart, um meine Schwäche zu meiner Stärke zu machen. Als ich anfing hatte ich ein Gewicht von 57kg. Nach zehn Monate habe ich jetzt einen Gewicht von 67kg mit einer Grösse von 1.69m. Mit dem möchte ich dir zeigen, dass mein Plan über meine Ernährung eine grosse Wirkung hat und wenn du jetzt anfängst, kannst du auch so eine Veränderung durchmachen.

Im 1. Blog werde ich mein Wissen über was ist überhaupt bulking teilen und dir auch erzählen, wer dies tätigt.

Im 2. Blog werde ich dir einige Mahlzeiten vorstellen, welche ich vor einem Workout zu mir genommen habe. Ich werde euch auch dabei erzählen, welche Nährwerte wichtig sind vor dem Training. Passt auf, dass ihr nicht hungrig werdet.

Beim 3. Blog erzähl ich dir einige gesunde und feine Snacks, die ich zu mir genommen habe während meiner Massenphase.

Der 4. Blog besteht aus Mahlzeiten & Nährwerte, welche du zu dir nehmen kannst. Denn eine gute Mahlzeit nach einem Training ist wichtig, da die Muskeln bestimmte Nährwerte brauchen.

Im 5. Blog erzähl ich dir von meinem Abenteuer. Meine Höhen und meine Tiefen und auch was ich daraus gelernt habe.

Ich hoffe ich konnte deine Interessen an meinem Blog wecken und hoffe ich kann dich überzeugen so eine Bulkingphase zu tätigen.

Falls du Fragen hast oder auch eine Kritik, schreibe dies in die Kommentare, so dass wir alle etwas lernen können.

Ich wünsche dir noch viel Spass beim Lesen und bis zum nächsten Mal.